- 0
Leefstijlcoaches gevraagd?
Het CBS publiceert vandaag de cijfers over de leefstijl van jongeren van 15-25 jaar in de periode 2007-2009 en ook hier is onze groeiende "welvaart" zichtbaar. Ruim tweederde van de jongeren houdt er een ongezonde leefstijl op na als dagelijks roken, teveel drinken, cannabisgebruik en te weinig bewegen. Ook is het percentage overgewicht onder jongeren hoog.
Hoe zijn die cijfers opgebouwd?
Zware drinker: Persoon die minstens één keer per week zes of meer glazen alcohol op een dag drinkt.
Nederlandse Beweegnorm: Door een forum van beweegexperts is in 1998 de Nederlandse Norm Gezond Bewegen geformuleerd. De norm heeft primair ten doel het risico op chronische ziekten te verlagen en de levensduur te verlengen. Volgens de norm zouden jongeren tot 18 jaar dagelijks minimaal een uur matig intensieve activiteit moeten verrichten. Volwassenen (18-55 jaar) dienen minimaal een half uur matig intensieve activiteit te verrichten op tenminste vijf dagen per week en bij voorkeur op alle dagen. Voor 55-plussers geldt hetzelfde als voor volwassenen met dien verstande dat matig intensief bij ouderen een andere (lagere) intensiteit van de activiteit inhoudt dan bij volwassenen van 18-55 jaar.
Cannabisgebruik: Ongeveer 1 op de 8 jongens en 1 op de 20 meisjes gebruikte (regelmatig) cannabis
Overgewicht: Ongeveer 1 op de 5 jongeren heeft overgewicht
Nu kan ik me nog enigszins verzachtend vinden in de "zware drinker" norm. 6 of meer glazen alcohol op een feestje of op stap was ook in mijn tijd geen uitzondering. Ook een jointje roken wordt gebaseerd op gebruik in de 30 dagen voorafgaand aan het onderzoek, dus éénmalig gebruik in de voorafgaande maand is hier de norm. Het roken is wel opvallend, zeker omdat we al jaren campagnes hebben om roken te verminderen en jongeren te weerhouden eraan te beginnen?!
Ook de beweegnorm is een aandachtspunt en het overgewicht. In lijn met de cijfers voor tieners met overgewicht (14%) en jong volwassenen (17%) zien we dus een stijgende lijn naar de volwassen bevolking waarvan bijna de helft overgewicht heeft
Mijn conclusie uit dit onderzoek: Meer leefstijlcoaches om de cijfers te keren en het bestaande overgewicht te helpen verminderen, overheidsmaatregelen mbt gezonde voeding en beweging makkelijker toegankelijk maken voor iedereen en over de hele linie stimuleren van een gezonde leefstijl door scholen en werkgevers!